In letzter Zeit befasse ich mich immer mehr mit Sport und Ernährung und nein, daran ist nicht der Sommer Schuld und der Drang in den Bikini passen zu müssen (was ja irgendwie schon automatisch mit zum Sommer in unserer Zeit gehört)! Es überschlagen sich alle Zeitschriften in dieser Phase mit Abnehmtips und den wahren Wunderwaffen und den kleinen Geheimnissen der Stars. Von dem ganzen, nenne ich es mal „Wahnsinn“, halte ich absolut nichts! Ich glaube nicht an Pillen die einen im Schlaf 10kg rauben und ein Sixpack zaubern! Ich glaube nur daran, dass die Hebel gesunde, ausgewogene und richtige Ernährung mit der Kombination namens Sport das wirklich leisten können. Auch langfristig und nachhaltig! Denn ich hab kein Bock auf den Jojo-Effekt!
eifrei
Sommer Sandwich, leicht und lecker
Bei 30Grad im Schatten hat man irgendwie nicht gerade hunger auf nen leckeren Braten mit Klößen und Rotkohl…okay das war jetzt übertrieben, aber sogar die obligatorischen Nudelgerichte sind dann einfach schon zu mächtig und irgendwie bähhh bei so einem Wetter auch noch in der mollig warmen Küche zu stehen, um etwas leckeres essbares zu zaubern.
Daher ist es das perfekte Wetter für ein leichtes, süchtig machendes, Sandwich ohne viel Aufwand. Da ich immer nur eins schaffe und danach richtig satt bin, finde ich es praktisch, da es weniger Kalorien als ein Big Mac hat. Nur so als Hinweis, damit der Bikini nach dem Genuss auch noch passt. Natürlich gehören dazu frische und leckere Zutaten und somit sind eurer Kreativität keine Grenzen mehr gesetzt.
einzigartignormal 